减肥的几大禁忌

1、禁忌一：不爱吃早餐；减肥不能不吃早饭，一日之计在于晨，早餐是必不可少的。

3、禁忌三：不爱吃水果、蔬菜；水果蔬菜具有润肠的功能，可以促进肠胃蠕动。

5、禁忌五：吃东西太快；吃东西一定要细嚼慢咽，一口一口的，这样有利于消化。