夏季排毒祛湿方法

1、【湿气重的表现】一般湿气比较重的话，表现还是比较明显的，首先你可能会出现口臭、精神不好等，其次你在排泄的时候会发现大便比较粘稠等，可能就是你的湿气比较中了。

3、【夏天热水浴】夏日不要贪凉，洗冷水澡，如果你的湿气比较重，小编还是建议你洗热水澡，能达到一定的排除身体湿气的效果，而且洗澡时出的汗液也能带走身体里面一部分有毒物质。

5、【适当运动】夏日傍晚的时候适当运动，出一出汗，身体里面的湿气和毒物也能随着汗液排除一些来。