1、菠菜洗净焯水。 有的妈妈担心摄入太多的草酸阻碍宝宝钙的吸收，草酸经过高温焯水会被破坏掉并且溶于水，焯水之后的菠菜也没有苦涩的味道，麻麻们可以放心给宝宝吃啦！
3、胡萝卜先切丝再切末。由于胡萝卜肉质密俣觊鄄幼度高、比较难熟，这里切的越碎越好哦，锻炼刀工的时间到啦！ 有的妈妈跟我说，“我烙饼就担心不熟啊，确切说我做什么都担心不熟”！这感情我是有切身体会的，如果你真的担心不熟可以把所有的蔬菜都焯水处理，只要蛋液凝固、蛋饼金黄，就确定没有问题啦！
5、在虾的背部轻轻的划开，用牙签把虾线挑出来。 虾线是虾的消化系统，会有一些食物残渣，吃起来有土腥味，给宝宝吃的时候一定要去除，另外腹部哪根也要去掉哦！
