为什么立定跳远跳不远

1、动作要规范：立定跳远要站直，向前用力甩臂，身体前倾，臀部后翘，向前用力一跃。

3、练习弹跳性：有的人天生身体弹跳性就差，需要后天多加强练习，加强腿部，眼部的柔韧度。

5、多练，多总结：平时要加强跳远的练习，并根据实际情况，总结跳远技巧。

7、跳台阶进行练习：跳台阶有利于跳远，这种练习要适可而止，在练习之前要进行充分的准备练习。