1、孩子爱吃零食，家长首先要做的是不要给孩子买零食，不买了孩子就没有零食可以吃了。
2、如果孩子不依不饶，闹人的话，可以将孩子的零食巧妙的改变一下，比如孩子爱吃巧克力，可以将巧克力盒里得巧克力拿出来，换成干果。
3、鼓励孩子好好吃饭，告诉孩子孩子好好吃饭才能身体棒棒，才能长高高。
4、每次吃饭的时候和孩子一起吃饭，为了让孩子好好吃饭，可以吃饭的时候和孩子做游戏，比如谁输了谁吃蔬菜，谁赢了可以吃一块肉肉。
5、为了让提高孩子的食欲，尽量每天变着花样的给孩子做饭，一成不变的食谱孩子会吃烦的。
6、也可以采取奖励制度，如果孩子变现好了，好好吃饭了，好好写作业了，可以适当的奖励一点零食吃。
