1、准备好主料;山药、骨头
辅料;葱、姜、大料、盐适量
还要准备好胶皮手套



2、山药去皮,一定要戴胶皮手套,免得身体痒
去皮后洗净,切块,

3、锅里添水冷水放入骨头,水热后骨头里的血水就会浸出来,血水浸干净后捞出
备用


4、用葱花爆锅,添汤,放入切好的山药、浸好的骨头、姜、大料。
盐适量
盖锅,大火烧开,小火炖。

5、开锅后小火炖半个小时,高压锅炖12到15分钟即可
整个厨房飘着肉的香气
一道营养好吃的美食制作完成

时间:2026-02-12 23:08:11
1、准备好主料;山药、骨头
辅料;葱、姜、大料、盐适量
还要准备好胶皮手套



2、山药去皮,一定要戴胶皮手套,免得身体痒
去皮后洗净,切块,

3、锅里添水冷水放入骨头,水热后骨头里的血水就会浸出来,血水浸干净后捞出
备用


4、用葱花爆锅,添汤,放入切好的山药、浸好的骨头、姜、大料。
盐适量
盖锅,大火烧开,小火炖。

5、开锅后小火炖半个小时,高压锅炖12到15分钟即可
整个厨房飘着肉的香气
一道营养好吃的美食制作完成
