流鼻血怎么样有效处理

1、1.喝淡盐水、水、茅根竹蔗水、藕汁兑蜂蜜、炖红旱莲茅根瘦肉、冰糖雪梨水、金银花、菊花茶、绿豆汤、冬桑叶白茅根甘草麦冬泡水、红糖水、喝粥、橙汁、米汤。

2、2.作息正常、冷时带口罩、忌激烈运动、忌巧克力、饼、薯条、开心果、室内保持湿润、补充维他命C。

3、3.搓脚心、睡前湿润鼻子、泡热水脚、鼻腔涂薄荷油、蒜泥敷脚心。

4、4.多吃蔬果、黑木耳、莲藕粉、忌热气上火辛辣的食物、苦瓜、冷饮、木瓜、猕猴桃、枣汁、紫菜。