瘦手臂的方法

1、瘦全身。如果想要瘦手臂，那么就要先瘦全身，否则就会身体不协调，难度也会更高。瘦全身的运动有跑步、健身操、HIIT等。

3、节食。保富驺和瘦手臂也是减肥的一种，所以节食也是必要的，但节食并不是要你啥也不吃，而是科学地减少摄入量，这样才能有效快速健康的减下肥肉。

5、坚持。坚持很重要，不要瘦下一点点了就停止，贵在坚持，瘦是锻炼出来的，不是一种固定状态，所以不能松懈。