青春痘，又叫粉刺、暗疮。除了先天油性皮肤，毛孔容易堵塞外，还有压力过大、作息不规律、生活习惯不好，就很容易导致脸上长痘痘。有的严重的，会留下痘印。如何祛除青春痘，保持清爽美丽呢，根据自己的经验，总结以下几点。
2、保持皮肤清洁：一个月至少两三次，去除皮肤角质层。次数不宜多，多了会把皮肤表面保护层去掉，反而捂执涡扔使皮肤更敏感脆弱。揉搓的时候，不易太用力，也会伤害皮肤。痘痘没消之前，不要用化妆品，可以选择清爽的护绩礓构稷肤品即可。化妆品更容易阻塞毛孔，产生刺激。
2、牙膏、土豆敷面：如果痘痘很少，并且没有溃烂，可以用牙膏涂抹在痘痘上或将土豆切片敷在痘痘上，能减轻痘痘周围的红肿。
4、科学就医：如果痘痘非常严重，量大密集溃烂的话，需要到正规医院皮肤科，由大夫指导进行治疗。不可延误，以免留下痘痕，终身遗憾。
2、科学饮食，注意排便：便秘导致内分泌不调。要多吃清淡、高纤维、易消化的水果、蔬菜，调理肠胃，保证每天正常的排便，防止便秘导致痘痘生长。忌饮食辛辣、刺激，忌烟酒，多饮水。
