1、① 注意看电视的科伟距离和时间。要在距离电视机两米以外的地方看电视，每天最好不要超过一个小时，看30分钟以后，要让眼睛休息十分钟。
2、② 选择合适的糟册节目。小朋友可以和爸爸妈妈一起参考电视节目预告，并和他们讨论，让他们帮助你选出最适合你看的节目内容。
3、③ 多做运动。不要总坐始科丽在电视机前面，小朋友要多运动。看一会儿电视之后可以活动一下，在屋子里到处走走。
4、④ 寻找其他想做的事情。除了看电视你还喜欢做什么呢？是画画？还是和爸爸妈妈做游戏？找一找其他你喜欢做的事情吧，没准它们要比看电视有意思得多哦。
