秘籍一：早餐一定要吃
早餐作为上午活力的能量来源，是非常非常重要的。不过不吃早餐的话，整个上午都会显得无精打采。上午通常活动有比较多，更容易消耗掉体内的卡路里。不吃早餐会使身体呈现出亚健康状态。
秘籍二：挑选合适的内衣很重要
完美身材是女性朋友们都非常重视的问题，可能没有人想到也许选择内衣不当会影响到整体的身材展现~。合适自己体型的内衣才是最好的，如果过于宽松的话，会不便于发现自己是否胖了，但是如果内衣过于贴身的话，会把身上的肉肉挤出去，这样外观上看，会是身材看起来更难看。
秘籍三：高跟鞋，不宜长穿
高跟鞋作为现代女性展现美感的必备神器之一，广受大多数女性的喜爱，可是经常穿高跟新，是对身材有很严重的影响的。穿高跟鞋的时候，人体重心会向外，这样对骨骼非常不好，令身体变形。
