1、秘诀一：腰窝。
“腰窝”就是背后腰间的两个凹下去的窝，是臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧。在医学上被称作“麦凯斯菱”，俗称“腰窝”，腰窝还有个名字叫 “维纳斯的酒窝”，被视作人体的性感之眼。在美术界又称“圣涡”，是超级模特的标志之一。
2、秘诀二：比基尼桥。
比基尼桥是指身材纤瘦的女生穿上比基尼后，躺下时的腹部够平坦的话，小泳裤与下腹间出现罅隙与骨盆形成的“桥状效果”。从2009年就已经出现在一些鼓励节食的论坛上，它甚至已经成为某种瘦身的标准。
比基尼桥，是指身材纤瘦的女生穿上比基尼后，躺下时的腹部够平坦的话，小泳裤与下腹间出现罅隙与骨盆形成的“桥状效果”。
3、最后一个秘诀：菱形腿缝。
当双腿并拢时，大腿内侧出现一条缝隙，这就是“菱形腿缝”，腿缝最完美的极致是拥有4个菱形腿缝，它是无数想瘦腿的姑娘的终极梦想！超模们几乎人人有一条这样的腿缝，用它来演绎完美身材
