如何让宝宝不用开灯睡觉

1、在宝宝入睡之前让他（她）又有充足的运动，比如带宝宝散步。

3、给宝宝洗完澡后，不能穿太多的衣服睡觉，一件棉质的衣服即可。

5、保持卧室的安静。如果一开始宝宝不适应有闹的现象，可以先有个过渡，比如讲个故事，听听睡前音乐，但是睡前一定要关灯。