1、桂圆去壳，红枣洗净，当归冲洗干净
![经期食谱：女性经期饮食攻略：[7]滋补茶](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/4080a927ac530688a8d3607e57e8904801fc9657.jpg)
2、放入奶锅内，加水
![经期食谱：女性经期饮食攻略：[7]滋补茶](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/5e615d715fdb3620fdc5083dabc5260f89358d57.jpg)
3、加盖，小火焖45分钟
![经期食谱：女性经期饮食攻略：[7]滋补茶](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/3931cb413a8ca608f4f05148db8c9bcec6f8fe57.jpg)
4、鸡蛋煮熟
![经期食谱：女性经期饮食攻略：[7]滋补茶](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/2947750192dd3340d60c5433881c99c0aefcf157.jpg)
5、去壳后放入锅内
![经期食谱：女性经期饮食攻略：[7]滋补茶](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/7830e01d96d8181910df6279876efbf203b3de57.jpg)
6、加盖焖15分钟即可，出锅前放红糖
![经期食谱：女性经期饮食攻略：[7]滋补茶](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/df087f0f8b56ad045197d25ddae10ef85956d057.jpg)
Copyright © 2026 长短途 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-02-12 08:23:59
1、桂圆去壳，红枣洗净，当归冲洗干净
2、放入奶锅内，加水
3、加盖，小火焖45分钟
4、鸡蛋煮熟
5、去壳后放入锅内
6、加盖焖15分钟即可，出锅前放红糖