补肾强肾食疗食物

1、　　1、藕：　　生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老”的说法。

4、　　4、胡桃：　　能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。

8、　　8、苦瓜：　　苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。

9、　　9、百合：　　有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。

10、　　10、山药：　　其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。