如何才能走出人生的低谷

1、安抚自己的情绪人在低谷的时候，内心会非常的低落，或者非常的害怕，有的甚至会得抑郁症，但是这种情绪，别人是无法帮助你的，只能靠你自己来安抚自己的情绪，让自己慢慢平静下来。

3、不要看负能量的东西一个人在低谷的时候，本身自己的内心就一片负能量，如果再看负能量的东西，那就是雪上加霜，所以，不要再去看负能的东西了，多看一点积极向上的东西。

5、忘却过去不管是什么事情让你进入了低谷，把过去都忘记，过去的就过去了，不要再影响你的现在，不要活在过去。