如何缓解近视 保护孩子眼睛

1、蛋白质它是组成细胞结构和功能的基础东西，所以身体内一定不能够缺乏，在鱼肉，但来到这边就含有很多的蛋白质，所以一定要经常使用这类的食物，当然在豆腐豆浆等物品当中也是有很多的。

3、锌和笳笾硎溷铬要保证眼压而是神经功能正常，你们必须要有心，合格它是非常重要的物质，但如果是有见识的问题，很可能就是因为缺乏这两罩脾青槊种物质造成的，所以你日常一定要关注，可以多使用一些像是黄豆，燕麦粉，杏仁，紫菜，海带，羊肉等等的东西，当中锌的含量会比较的多。而且很多海产品内部的锌都是非常多的。当然在牛肉、谷类、肉类等等当中还有的可人数会很多，这些食物都是需要多吃的。