1、青椒红椒洋葱切小块备用，鱿鱼扇贝鲜虾洗净备用，鲜虾去头开背去虾线。
2、锅中放适量油，油烧热后把虾头放进去，翻炒出红色的虾油，虾头炒出红色虾油以后加入洋葱末一起翻炒，直到香味溢出
3、洋葱香气出来以后，依次加入雪蟹，鲜虾，扇贝和鱿鱼翻炒。加入两包梦咖喱酱一起翻炒
4、海鲜食材断生后即可捞出备用，防止变老。用锅中剩余的汤汁把米饭拌匀，
5、汤汁和米饭混匀后加入三分之二的青椒红椒块和香菜末拌匀。然后把米饭和海鲜一起放入焗碗中，撒上剩下的青椒红椒块和香菜末再
6、撒上适量马苏里拉芝士，然后放入预热好200度的烤箱中烤制15分钟左右即可
