闺秘内衣：女人的胸部紧不紧跟这七点有很大关系

1、换胸罩　　如果系上胸罩的最后一个扣子，也无法让胸罩紧贴身体，支撑胸部，那么是时候换新的胸罩了。胸罩不舒服或太松，就应该更换新的胸罩尺寸

3、运动时应该穿运动胸罩　　胸部随着你每跳或跑一步而弹跳及拉伸。胸部大的女性应该穿有钢丝的阔肩带运动胸罩。

5、向下俯卧撑　　两手放宽撑在地上，将双耔阵式肥脚撑在一个长凳上，脚尖并拢勾住长凳边缘　　身体向下垂直移动，移动时一定要保持躯干和双腿的挺直。直到手臂弯曲达到90度，胸部触到地板为止。你可以感到胸部肌肉的伸张。然后缓缓向反方向返回至原位。　　为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移动到最高点时不要完全挺直肘关节　　重点说明：试着慢慢做8—12个重复动作：如感到有困难、可把脚放在低一点的长凳或地板上。