如何做可以避免胃酸

1、平时日常要养成良好的饮食习惯，一日三餐按时吃饭。

2、即使在忙，也要记得吃饭，饿得久了胃就饿出毛病了。

3、不要吃太多的凉食，即使是夏天也要保护好自己的胃。

4、太刺激的食物少吃，比如特别辣的麻辣烫，特别酸的水果。

5、多吃家的的饭，外面的饭味道固然好，但是大料多特别伤胃。

6、方便面还是少吃点，如果可以最好还是不要吃，既没有营养又伤胃。