1、1.鸡腿排先腌制20-30分钟。2.马铃薯/红萝卜/洋葱切块、蒜头切丁备着。

2、3.准备一个锅子(不需加任何的油),先将鸡腿排香煎表皮。

3、4.香煎至表皮金黄酥脆后切块备着。

4、5.切块备着。(如图)

5、6.上锅继续使用(鸡油太多可以倒一些出来炒菜,超香的欧),先将洋葱、蒜丁偏香后,依序下马铃薯、红萝卜、鸡肉、水、调味料开始偏炒。

6、7.再拿一个锅盖闷至10分钟即可。(中火)

7、完成(撒上葱花点缀)

时间:2026-02-15 16:27:29
1、1.鸡腿排先腌制20-30分钟。2.马铃薯/红萝卜/洋葱切块、蒜头切丁备着。

2、3.准备一个锅子(不需加任何的油),先将鸡腿排香煎表皮。

3、4.香煎至表皮金黄酥脆后切块备着。

4、5.切块备着。(如图)

5、6.上锅继续使用(鸡油太多可以倒一些出来炒菜,超香的欧),先将洋葱、蒜丁偏香后,依序下马铃薯、红萝卜、鸡肉、水、调味料开始偏炒。

6、7.再拿一个锅盖闷至10分钟即可。(中火)

7、完成(撒上葱花点缀)
