1、鸡肉洗净，洋葱切成4片，蒜头去皮，拍打成块，加入约1公升水，高烧开，转小火，煮1小时。
3、一小时后，关火，捞出洋葱，蒜末，鸡肉，留下清汤。汤中加1汤匙盐，2茶匙鱼露调味。
5、这只鸡暂时不热了。把它撕成鸡丝，放进5个制作精良的蒜泥里。抓住它！
7、一般来说，一个人吃100-150克鸡肉。小齐这次用了100克和一根黄瓜。根据150克鸡肉和2根黄瓜的计算，大约是293卡路里。如果你用普通的面条，你得分别估计一下热量。虽然加了两勺芝麻油，但用手搅拌时会有损失。吃大约150克肉，这只需要大约3克油。别担心，大胆吃吧
