如何提高血氧

1、用固定或便携式氧气瓶增加血氧饱和度。可以将设备附带的面罩覆盖在鼻子和嘴巴上，然后呼吸需要的时间。　　

3、避免二手烟。空气污染不仅破坏呼吸，还会降低氧气水平。

5、听关于放松和呼吸方法的磁带。这些音频材料能教给你适当呼吸，这对提高血氧饱和度很有帮助。