1、防晒霜是必备的出行用品。现在天气那么热，而且紫外线辐射这么强，稍有不注意的话，就有可能出现一个夏日过去，自己直接变成了非洲难民，黑不拉机。也可以考虑准备一把遮阳伞，遮蔽阳光和紫外线。
2、注意防暑。夏天出行本来就很热，如果是登山之类的剧烈运动，很有可能会造成自己中暑。所以，为了避免这类情况的发生，应该在背包里准备多点水，比如金银花露，最好是不要选择中午出行，刂茗岚羟应该是早上出行，中午和下午出行，避免中暑。
3、防蚊虫叮咬。夏季细菌滋生，蚊虫也很多，如果不注意的话，很可能会出现被蚊虫叮咬传染病毒而患病。所以，在在借宿，最好自己准备一瓶花露水，如果你是打算睡在野外，那就更是必备了。
4、换洗衣物。因为夏季气温很高，出汗是常有的事情。所以自己一定要带好换洗的衣物，同时夏季偶尔气温会异变，所以除了准备夏日的衣服，一些稍微厚实的衣物也是可以准备的。
5、饮食清淡。夏季炎热，不适宜吃太多容易上火的东西，比如辣椒，火锅等。因此，如果是在外地出游，可千万不要因为贪图美食的享受而不加节制。那样的后果就是口腔溃疡或者牙龈出血，也可能是流鼻血。
6、注意出行安全。因为夏天人们都喜欢穿得清凉，这样自己的手机和钱包一定要放好。尤其在公交车上，夏季是偷窃的高发时间，因为人们的钱财一般都放得很明显，容易招小偷。还有，晚上不要独自出去散步吹风，后果很严重！
