升高血压的几个小动作

1、趴伏。在做趴伏状时，腹部承受着巨大的压力，人体不能够深呼吸，从而引起血压中养分不足，腹肌也开始收缩，导致血压升高

3、衣领太紧。有高血压的人，如果内衣，衬衫领子太紧，领带系的过紧，长期压迫颈部血管，造成脑供血不足，会导致脑细胞缺血和缺氧，容易出现意外

5、听节奏过快的音乐。音乐节奏过快，会让人精神紧张，内分泌功能也会受到影响，血压也会随之上升