时间：2024-10-21 05:34:54
1、早餐：蔬菜（少量）+糯米粥（少量）+薏仁米饭（少量）
3、午餐：薏仁饭+蔬菜（适量），可以适当加一些小米粥
5、晚餐：鲫鱼汤（7-8两，不要太大）+素炖品（比如菠菜汤）
