蛙泳如何游得快还省力

 时间:2024-10-12 13:10:48

1、蛙泳一个周期动作做完,漂一会儿,是很必要的,这会给你带来效率,让你体验到蛙泳动作的节奏,而且对于游泳一直很紧张很慌的人来说,能给你带来一些平静,节省体力,能游得更远。

蛙泳如何游得快还省力

3、接下来,是最关键的,动作的速度、力量都要起来。但这两个不是一下子就能练起来的,这要你的身体从一个 慢动作模式 转移到 快动作模式,有个适应的过程。

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