1、蛙泳需要手脚协调配合，初学者前期不协调是很正常的。
2、我们在划臂的时候幅度可以不用过于大，幅度稍微短小一点更有助于手脚配合。
3、学习蹬腿的时候我们可以借助木板来辅助。
4、在练习蹬腿的同时把呼吸也要加入进去，前期的时候蹬两次腿呼吸一次。
5、蹬腿练习好了再加上手的动作，划臂的时候手不要超过肩膀。
6、一般来说幅度大约在，三分之四的位置就差不多可以了。
1、蛙泳需要手脚协调配合，初学者前期不协调是很正常的。
2、我们在划臂的时候幅度可以不用过于大，幅度稍微短小一点更有助于手脚配合。
3、学习蹬腿的时候我们可以借助木板来辅助。
4、在练习蹬腿的同时把呼吸也要加入进去，前期的时候蹬两次腿呼吸一次。
5、蹬腿练习好了再加上手的动作，划臂的时候手不要超过肩膀。
6、一般来说幅度大约在，三分之四的位置就差不多可以了。
