怎么解决鸡汤油腻又上火的烦恼?

 时间:2026-02-14 12:14:59

1、将整只鸡切成4份,取其中一份,剁成小块,放入盘中,如图所示。

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2、将葱白切成3cm的小段,6-8个即可。

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3、将白萝卜切成0.5cm的片,8-10片即可,盛入盘中。

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4、将大枣去核,洗净,盛入盘中。

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5、香菜洗净,放入盘中。整棵或切成碎末均可,根据自己的喜好选择。

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6、将鸡块、葱白、大枣、白萝卜放入电饭煲中,加水至完全淹没材料即可,再加少许花椒和盐,根据自己的口味调制。插上电源,开始炖鸡汤。

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7、鸡汤烧开后立即切断电源。将香菜放入碗中,浇上鸡汤,一碗清淡可口还不会上火的鸡汤就好了。

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8、一次配料可以炖鸡汤3-5次,下次喝时,直接加水,再加适量盐,煮开即可食用。最后一次的时候,鸡肉可以吃掉也可以倒掉,随意选择。

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