五脏怎样调理脾胃

1、一招三式强五脏中脾胃调理，先点按中脘穴。在剑突和肚脐眼连线中间。它是胃的墓穴，胃最重要穴位。饭后，不明原因胃痉挛，久泄不能揉胃。

2、第一式要揉后面胃腧穴，双手掐腰，找到肾腧穴，再上两拇指位置就是胃腧穴，保养平时每天用掌指关瘠彐伊竽节咯它三十下。如若急性胃痉挛，就要刺激点压胃腧穴来缓解。

3、我们用拇指横纹对着另一只手虎口处，再用食指把合谷穴给顶出来点压。靠近合谷穴有第二掌骨点，第二式推掌胃区可以经常向腕方向推三十下，解决胃疼。第三式是用手来回擦脚上赤白肉际处公孙穴100次来保养脾胃。