吃菠菜的好处

1、菠菜的营养及其丰富，经常吃菠菜可以像大力水手似的，可想而知菠菜的营养价值了吧

3、多吃菠菜使人不贫血，菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一

5、菠菜具有多种维生素营养，人多吃菠菜能促进生长发育作用

7、经常吃菠菜的人是比较年轻的，能使人身体健康，能让人延缓衰老，所以要经常吃哦