夏季吃什么可以养颜美白

1、白芷冰糖饮1、把白芷浸泡一夜，要做的时候再拿出来切成薄片2.把冰糖打碎，将白芷和冰糖同放炖锅内，加入500毫升的清水，用大火烧沸，再用文火炖30分钟左右就ok了。

3、冰糖芝麻银耳羹1、银耳用温水浸透，去掉蒂头撕成片；冰糖打碎成屑。2、把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸3、再用文火炖煮35分钟，就可以食用啦！