美白嫩肤的有效方法

1、护肤品，选择功效性的美白精华，美白还是精华效果更好些，可以选择含有美白成分薏苡仁的，左旋C，熊果苷，烟酰胺，曲酸等成分的，但是敏感薄皮肤一定要慎重。

3、再说吃也很重要，以内养外吗，内部健康，外在才有光泽，滋润，白皙，特别是女人，否则会面容憔悴枯啷浏笺芪槁，毫无生机的。多吃银耳，红糖，红枣，桃胶，雪雁，木耳，薏苡仁，百合，山药。每天常喝水，可以泡点柠檬，枸杞，西洋参。

5、睡眠，没事就不要熬夜，睡觉时身体和皮肤都会自然修复。皮肤风吹日晒一天，或者有的人带妆很长时间，皮肤需要彻底的放松和呼吸，第二天才能恢复新生。