暑假安全游泳

1、要慎重选择游泳场所:到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中有暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳场所。

3、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳，游泳时间不宜过长。

5、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。