1、方法一:在睡觉以前先把热水袋放入被子中

3、方法三:穿上睡衣,套上袜子如果这三种方法都无法得到你的倾心,那就考虑一下如何正确裹被子的

5、然后,翻身右侧,把左侧被角压在身下

7、最后一步,放松呼吸,进入梦乡。(太紧张不利于睡眠哦)
时间:2024-10-20 20:40:50
1、方法一:在睡觉以前先把热水袋放入被子中
3、方法三:穿上睡衣,套上袜子如果这三种方法都无法得到你的倾心,那就考虑一下如何正确裹被子的
5、然后,翻身右侧,把左侧被角压在身下
7、最后一步,放松呼吸,进入梦乡。(太紧张不利于睡眠哦)