1、食用新鲜水果
在购买水果时要选用适合宝宝食用的种类，另外千万别图便宜而选择不新鲜或有霉点的水果，且一次性购买量不多，确保水果的新鲜度和保存期。
2、食用种类不宜多。
虽然季节性水果五花八门，但家里准备的水果建议不超过三样，孩子会嘴馋吃水果样式过多的话，容易引起食物之间的过敏性，特别是有些水果含糖量比较高，吃得多了不利于孩子肠胃消化。
3、注意吃水果时间。
我们知道，有些水果是不宜饭前空腹食用的， 宝宝的肠胃容量发育比较小，最佳吃水果时间应为饭后一小时，若饭前食用水果容易让胃部空间变小，不利于饭后水果营养的摄取。
4、热一下水果会更好。
由于宝宝肠胃发育未完全，对于一些冰冷的水果可能会比较敏感，建议在给宝宝食用新鲜水果时可以切好小块状，放入热水中浸泡一下，这样也不会造成因为水果冰冷而出现拉肚子的现象。
5、根据宝宝体质不同选择。
由于每位宝宝的体质不一样，所以对于不同的水果也会有不同的反应。可以在给孩子食用水果时，观察其反应，是否出现不适或者不喜欢吃，家长要铭记下来，如果对水果比较敏感排斥或过敏，就先暂停给孩子食用。
6、总之，给孩子食用的水果不同于常人，孩子的胃承受能力比成年人弱，尽量选择好新鲜可食用的水果，掌握吃水果的时间以及一些注意事项，才能帮助宝宝更好地吸收水果的营养维生素。
