夏天泡脚的注意事项

 时间:2024-10-14 07:09:00

冬病夏治,一直以来都是值得我们借鉴的,夏天天气炎热,其实也是各种毛病袭来的时候,那么夏天泡脚就是非常保健的方式之一,那么夏天泡脚需要注意什么呢?

水温不可过高

1、很多人喜欢滚烫的水泡脚,喜欢享受大汗淋漓的快感,其实这样并不太好,泡脚最好的温度就是在40度左右,身体微微出汗是最佳的状态,如果出汗太多,身体会发虚。

夏天泡脚的注意事项

泡完脚不要立即进入空调房

1、很多人想,那我泡完脚就可以去空调房爽一下了吧。其实泡完脚,最好喝一杯温开水,然后晾个十来分钟,再进入空调房比较好,这样可以让打开的毛孔先收缩,避免寒气再次侵蚀身体。

夏天泡脚的注意事项

泡脚时间不可过长

1、很多人很喜欢泡脚出汗的感觉,所以等水凉了又会加热水,建议泡脚的时间不可过长,一般15-30分钟左右就可以了。长时间脚底高温,同时血液循环加快,也会让人有不适感。虚弱体质的会更加虚脱。

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