这篇经验是总结给自己家小宝用的，希望对大家也有用。这里主要讲述了添加辅食的一些科学理念和步骤。至于辅食食谱，朋友们可以去网络上寻找。
2、添加辅食的最佳年龄段：4-6个月我在很多书籍上读到国际卫生组织和国际母乳协会都建议宝宝6个月以后再添加辅食。可是我买的辅食书，有的从4个月就开始设计了辅食了。到底是4个月，还是6个月再添加辅食呢？于是，我询问了专业医生。我的医生告诉我。这些书籍都没有错，他们并不矛盾。添加辅食的最佳年龄段是4-6个月，具体是哪个月份开始添加，取决于宝贝们自身的发育状况，是否表现出对食物的强烈兴趣，例如老是盯着大人手里的食物，大人吃饭时宝宝会做出“抢”碗的动作等。当时，我的宝贝正好4个月，而且对食物的兴趣似乎很浓烈，我就开始了辅食的添加。
6个月后：注意补铁，米粉+菜泥/肉泥
1、注意补铁即使是母乳喂养，6个月以后也要添加富含铁的辅食。纯母乳喂养的宝宝，6个月以后缺铁的几率比混合喂养的宝宝更高。建议6个月后，多补铁，可以把营养米粉换成含铁的。如果确实出现贫血，要按照医生嘱咐补充铁剂。我家邻居，乳汁非常充足，孩子也很白胖，但是7个月体检的时候，还是贫血，这让我惊讶极了，也从中长了知识。
静心总结
1、4-6个月：一天两顿辅食，每一顿先吃米粉，后喝奶，一次性吃得宝宝的。其他时间照常喂奶。6个月后：每顿像个小大人，每顿米粉混合蔬菜泥或肉泥。其他时间还得喝奶。
