香菇虾仁蔬菜藜麦粥

1、准备好需要的材亓歃肿肖料，大米泡水，虾去头去虾线，香菇切片。 三色藜麦可以提前一晚浸泡~因为藜麦中有一种水溶性的物质~泡久一点就可以去掉涩涩的口感

3、二次预热。加入玉米、青豆、香菇和虾，再次倒入开水预热1分钟后，再将水倒掉

5、焖大概3个小时瘾廛装钒左右~ 一份鲜美又健康的香菇虾仁蔬菜藜麦粥就完成了，喝之前再放一点盐~超鲜美~ 也可以前一天晚上焖上~第二天早上就可以悠闲地喝碗热气腾腾的粥啦！还烫嘴呢~