养胃粥—小米南瓜粥

 时间：2026-02-14 14:49:49

1、把小米和大米一起洗净，入锅掺水多些烧开

2、南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂

3、南瓜要熟的时候放冰糖，再用舀子搅拌均匀，要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果机器，就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可

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