减肥必看鲜榨红萝卜瘦身果汁

1、红萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状。

3、将红萝卜切成适当大小，放进果菜榨汁机或搅拌机中。从搅拌机中出来的红萝卜汁是呈黏稠状的红萝卜泥，完整保存了红萝卜的营养，最好把它喝得一滴不剩。假如用果菜榨迤累臾悻汁机，在榨出红萝卜汁之后，会有残渣留在榨汁机内，这些残渣含有丰富食品纤维，应该抓出一小把，泡进红萝卜汁中一起喝下往，才不会浪费。