applewatch怎么设置睡眠质量检测

1、将苹果手机连接上苹果手表，打开Watchapp，在我的手表页面点击睡眠。

2、将自动打开和通过 Apple Watch 跟踪睡眠右侧的开关开启。

3、第二天就可以查看第一晚的睡眠监测数据。