哪些食物越吃越年轻

 时间:2024-11-29 00:19:10

1、抗衰老食物:鱼肉 推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质。

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3、抗衰老食品:洋葱 推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。

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5、抗衰老食品:西红柿 推荐理由:防癌,给你好食欲,精力旺盛,美白。

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7、抗衰老食品:橙子 推荐理由:防癌,一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。

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