做一碗美容养颜的银耳红枣枸杞汤

 时间:2026-05-05 15:26:53

1、这次选用的是干银耳,先把干银耳放在凉水里泡发,一般2小时左右就可以泡发。

选择银耳要选择颜色发黄一点的,闻起来有淡淡的香味,这种没有被硫磺熏过的。熏过的银耳会比较白,而且味道刺鼻,这种不要选购。

我这次选的银耳是买的新鲜的鲜银耳自己晒干的,闻着味道有一股淡淡的花香味

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2、泡发后 把银耳撕成一小块一小块  然后倒入清水

做一碗美容养颜的银耳红枣枸杞汤

3、加上一把红枣,大概十几粒,根据个人爱好添加

做一碗美容养颜的银耳红枣枸杞汤

4、一小把枸杞,大概十几粒,根据个人爱好添加,枸杞不宜添加太多 

做一碗美容养颜的银耳红枣枸杞汤

5、放好材料,开始煮30分钟到1个小时左右

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6、煮的清水有点粘稠的状态,喜欢甜的可以放几块冰糖,就可以了。

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