常吃油菜心有什么营养益处

1、韦蛾拆篮经常吃油菜心有一定效果能预防心脑血管疾病，菠菜中含有的胡萝卜素和其它元素，这些元素可以有效地降低血压，从而保护心脑血管系统。

3、油菜心可以辅助消化防食欲不振和消化不良，因为其中的一些成分能增加胃中消化酶的分泌，促进胃蠕动。