1、要懂得缓解压力提高记忆力的小技巧方法中，缓解压力是一个很有效的方法。人们生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，许多人因此感觉自己记忆力下降了。爱忘事是很多人普遍存在的一种现象，而且不是只在佟聚吒甸老年人身上才有，许多工作压力较大的年轻人也很苦恼于这个情况，所以缓解压力是可以让记忆力得到提高的。
3、多与人交流有一个很普遍的事情，那就是科技的发达，让大部分的时间都用在了手机、电脑上，而与人的交流越来越少。只顾低头玩手机的人们慢慢出现了记忆力下降的情况。因此，一定要改善不与人交流的情况。与人面对面的交流不仅可以锻炼待人接物的有力，增加人与人之间的情感，同样可以起到提高记忆力的效果。
5、背诵经典提高记忆我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗？那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。
