1、红茶是最有非常好的解毒作用，由于红茶中是含有活性碱成分，能够吸附重金属物质，还可以将人体内的废物和毒素排出去，能够起到非常好的排毒的效果。
2、红茶也能够改善宫寒的症状。宫寒的女性朋友们会发现有手脚冰凉，肚子疼痛等症状，甚至还会引发不孕不育症，而红茶是属于热性的饮品，长期饮用红茶能够帮助女性朋友们远离宫寒的困扰。
3、红茶也能够起到减肥瘦身的作用，红茶中是含有咖啡因成分，能够促进脂肪的分解，在夏天女性朋友们可以多喝红茶，能够起到非常好的减肥效果，同时还能够将人体内多余的废物排出去。
4、红茶也能够舒缓神经有效的缓解疲劳。加班熬夜的时候，大家可以喝一杯红茶，能够起到非常好的舒缓性的效果，同时还能够让紧绷的神经放松下来，提高工作效率。
5、红茶也是有降压的作用，由于红茶中的单宁酸的成分比较高，能够有效的降低血压，高血压的患者朋友们可以适量的饮用红茶，能够预防人体形成高血压并发症。
6、红茶也是具有非常好的抑菌效果，能够增强个人免疫力，尤其是在感冒流行的季节，体质弱的朋友们可以多喝红茶或者是用红茶来漱口，能够有效的预防人体形成感冒。
7、红茶是具有非常好的利尿的作用，由于红茶中是含有芳香类物质以及咖啡碱，能够增加肾脏的血流量，同时还能够将人体内的多余的水分排出去，能够有效的缓解心脏病或肾炎所引发的水肿症状。
8、不要空腹饮用红茶，否则会影响到人体的消化功能。不要大量性的饮用红茶，否则会导致人体出现心慌,头晕等症状，不利于身体的健康。一天喝红茶不要超过三杯。
