高考期间饮食注意

1、考试是一个消耗脑力的过程，能量消耗迅速。所以要吃一些高蛋白，牛肉是一个很不错的选择，一方面可以提供足够能量，更重要的是不会觉得吃的很撑，而影响考试发挥。

3、炖点汤喝很有必要。炖一点排骨汤玉米汤来喝，猪肉是高蛋白，有营养。玉米是膳食纤维，可以促进消化。

5、放平心态，端正态度。大家都能考出应该有的水平！加油！