春节怎样吃不长胖

1、肉类以瘦肉为主，少吃肥肉。瘦肉中有很多蛋白质，不仅可以补充能量，还可以减少脂肪的增长，而肥肉，却是长脂肪的食品。

3、少喝甜的饮品。在我们所喝的含糖的饮料中，其实也含有大量的糖分，这些糖的含量也超过了我们一天正常的摄入量，所以，饮料虽好喝，切勿贪杯。

5、多运动。过年吃了这么多，如果不运动，很容易长脂肪。春节这个节日，不妨与朋友家人一起，多走走。