吃辣拉肚子怎么办？小编有独门妙招

1、平时家中或随身常备麻辣膳后膳食纤维固体饮料。

2、在吃辣的餐前或餐后，以一玻璃杯凉开水或温水冲调，注意如使用开水，冲剂会结团不易化开。

3、搅拌均匀后呈糊状，杯内有部分悬浮物，这是膳食纤维中的不可溶性部分，进入肠胃道后会形成水分子团，将辛辣食材包裹起来，因为膳食纤维不能被人体吸收，所以可以有效的防止辣椒素对肠胃道的刺激，保护肠胃。

4、纯植物膳食纤维固体饮料，口味微甜，入口顺畅。家中常备，肠胃健康！